מאמרים

יוגה - לא לגמישים בלבד

כמורה ליוגה אני נתקל פעמים רבות במשפט " הייתי רוצה לעשות יוגה אבל ….. אני לא גמיש, אני מבוגר מדי, אני עסוק מדי כואב לי הגב …. " וכו. תשובתי היא, שאימון היוגה מתאים לכולם, למבוגרים כמו לצעירים, לאנשים בריאים שרוצים לשמר את בריאותם ול

הוראת יוגה יוגה תרפיה עיסוי תאילנדי

שלום, שמי ברק ואני מורה ליוגה ומטפל ביוגה תרפיה.

יוגה בשבילי היא טכנולוגיה, המסייעת בהתמודדות עם האתגרים השונים שמזמנים החיים. למזלי, פגשתי בדרכי מורים נפלאים, מהם למדתי כיצד ניתן להתאים את המסורת ארוכת הימים של היוגה, לצרכים ולאורח החיים של האדם בעידן המודרני.

 אני מאמין, שתפקידי כמורה ליוגה, הוא לגשר בין התלמיד לבין הכלים העתיקים של היוגה, הכוללים תנועה, נשימה, הקשבה פנימית ועוד..

אני מזמין אתכם ליצור עימי קשר ולבדוק כיצד אתם יכולים לשפר את הבריאות ואיכות החיים, בעזרת כלים מסורתיים, פשוטים ויעילים.