מאמרים

יוגה - לא לגמישים בלבד

כמורה ליוגה אני נתקל פעמים רבות במשפט " הייתי רוצה לעשות יוגה אבל ….. אני לא גמיש, אני מבוגר מדי, אני עסוק מדי כואב לי הגב …. " וכו. תשובתי היא, שאימון היוגה מתאים לכולם, למבוגרים כמו לצעירים, לאנשים בריאים שרוצים לשמר את בריאותם ול

הוראת יוגה יוגה תרפיה עיסוי תאילנדי

שלום, שמי ברק ואני מורה ליוגה ומטפל ביוגה תרפיה.

יוגה בשבילי היא דרך לשיפור הבריאות, לפיתוח ושמירה על אורח חיים מאוזן ורגוע ולאפשר התמודדות טובה יותר עם השינויים והאתגרים שמזמנים החיים. למזלי, פגשתי בדרכי מורים נפלאים, מהם למדתי כיצד ניתן להתאים את כלי היוגה השונים לצרכים וליכולות האישיות של כל אדם.

 חוויתי את כוחה המרפא של היוגה באופן אישי ודרך תלמידים רבים שליוויתי במהלך השנים ואני ממשיך ללמוד ולחוות כל הזמן.

אני מזמין אתכם ליצור עימי קשר ולבדוק כיצד אתם יכולים לשפר את הבריאות ואיכות החיים, בעזרת כלים מסורתיים, פשוטים ויעילים.