טיפול בכאבי גב

על כאבי גב:


כאבי גב היא בעיה מאוד נפוצה. כ-80% מהאוכלוסייה תסבול מכאבי גב במהלך החיים.

כאבי גב יכולים להופיע באזורים שונים, בגב התחתון, העליון והאמצעי. כאבי הגב מלווים פעמים רבות בבעיות נוספות כמו כאבי צוואר וראש, בעיות במערכת העיכול וההפרשה והקרנות לרגליים או ידיים.

ישנם גורמים שונים לכאבי הגב: בעיות בחוליות עמוד השדרה כמו פריצה או בלט דיסק, תפקוד לקוי או מחלות באברים הפנימיים, מחלות נוירולוגיות או מחלות שרירים. כאבי גב קשורים במקרים רבים גם ליציבה לקויה, מתח נפשי ואורח חיים לא מאוזן.


יוגה תרפיה לכאבי גב:


יוגה תרפיה לכאבי גב מתחיל באבחון שמטרתו לגלות את הסיבות לכאבים. האבחון מתבצע על ידי תשאול לגבי אופי הכאבים ואורח החיים של המטופל, בדיקה של קבוצות שרירים חשובים, בדיקת הדופק והתבוננות בדפוס היציבה והנשימה של המטופל.

במהלך הטיפול ישנו שימוש בכלים שונים של יוגה הכוללים תנועה, נשימה ופיתוח המודעות ליציבה נכונה ואורח חיים מאוזן. בנוסף מותאם למטופל אימון יוגה קצר לתרגול עצמי המכוון לאזן את הנטיות הלא בריאות של המטופל הגורמים לכאבים וכך להקל ולמנוע את הכאבים.