פרקינסון הינה מחלה נוירולוגית פרוגרסיבית נפוצה מאוד בקרב אוכלוסייה מבוגרת.
מחקרים מראים שתרגול יוגה משפר תנועתיות, תפקודים מוטוריים, שיווי משקל, חרדה ודיכאון בקרב חולי פרקינסון ( Ban, 2021).

יוגה תרפיה לחולי פרקינסון

תרגול יוגה מאפשר שיפור ושימור הגמישות במפרקים וחיזוק קבוצות שרירים חשובות. תרגילי נשימה מאפשרים העמקה של הנשימה, תרגילי קול ותרגילי פנים מאפשרים עבודה על יכולת הדיבור וההבעה. ניתן להתאים את תרגול היוגה לצרכים ויכולות שונים ואין צורך באביזרים מיוחדים או חלל מיוחדת לתרגול יוגה.

ביוגה תרפיה לפרקינסון נעשה שימוש בכלים הבאים:

  • תרגילי יוגה- לשיפור הגמישות והיציבה. התמקדות באזור האגן והרגליים על מנת לשפר את ההליכה ובאזור החזה והצוואר, להעלאת רמת האנרגיה ושיפור היציבה.
  • הנעת כל המפרקים- על מנת לשמר את התנועתיות.
  • תרגילי נשימה- פועלים לשימור הפעלת שרירי הנשימה. כאשר הנשימה מלאה יותר המתרגל מרגיש רענן ויציב יותר. עוד על השפעת תרגילי הנשימה על הבריאות.
  • תרגילי קול- לשיפור הדיבור.

איך מתבצע טיפול ביוגה לפרקינסון

  • התאמת אימון יוגה תרפיה באופן אישי ליכולות ולצרכים של התלמיד.
  • תרגול מספר פעמים בשבוע, באופן עצמאי או בעזרת מורה או מטפל.
  • בדיקה תקופתית והתאמת האימון בהתאם לצורך.
Scroll to Top