מדוע כל כך קשה לנו לשנות דברים בחיים שלנו? מה עוצר אותנו מלממש את הרצון שלנו לעשות דברים אחרת? ובכן, היוגה מציעה נקודת מבט מעניינת על הנושא והיא גם מציעה דרכים להתמודד עם הבעיה. האנשים שהחלו לפתח את הפילוסופיה מאחורי היוגה הבחינו בדבר מעניין בקשר לעולם שבו אנחנו חיים. הם קראו לעיקרון הזה PARINAMAVADA. הרעיון …
יוגה היא שיטת גוף נפש בת אלפי שנים. מטרתה העיקרית היא ליצור שינוי לטובה בבריאות הפיסית והנפשית של האדם. בתחומים שונים מתרגלי היוגה לא השתנו הרבה בדורות מאז היוגה החלה להתפתח. אנו דומים לאבותינו באנטומיה והפיזיולוגיה שלנו וגם בצרכים הנפשיים והרוחניים הבסיסיים שלנו, כולנו רוצים להימנע ככל האפשר מסבל על צורותיו השונות. אבל, בתחומים רבים ישנם …
כמורה ליוגה אני נתקל פעמים רבות במשפט " הייתי רוצה לעשות יוגה אבל ….. אני לא גמיש, אני מבוגר מדי, אני עסוק מדי כואב לי הגב …. " וכו. תשובתי היא, שאימון היוגה מתאים לכולם, למבוגרים כמו לצעירים, לאנשים בריאים שרוצים לשמר את בריאותם ולאנשים עם בעיות שונות המבקשים לשפר את בריאותם ,למי שיש זמן רב …
שורשיה של היוגה בחשיבה פילוסופית שהתפתחה בהודו לפני כ-3000 שנה. הרעיונות רוכזו בטקסטים הנקראים האופנישדות. האופנישדות מתארות את החשיבה והידע של שש אסכולות פילוסופיות שונות, שאחת מהם היא היוגה. אותם חכמים קדומים, עסקו בשאלות שמעסיקות אותנו גם היום. כיצד ניתן להפחית מהמצוקות הפסיכולוגיות והרוחניות שאנו חווים, במהלך ההתמודדות עם האתגרים והשינויים של החיים. היוגה רואה את …
